Vacker förebild förmedlar livsviktiga budskap

Hej! Inspirerande och viktigt tal av en smart och vacker kvinna:

Dem som beter sig illa mot andra på eller utanför internet säger mycket om sig själv.

Bromsa för att förändra

Hej! Jag såg nyss ett inspirerande tal på TED:

Vad händer med oss själva och världen om hastigheten är mer i fokus än innehållet?
Vad är bråttom med, vad är det inte?

Lycka kan vara...

Hej! Här är en länk till många meningar om lycka av Olof Röhlander:
www.lyckatevent.se/images/pdfFiles/Olof_11_feb_2013.pdf

Livspussel

Hej! Det finns många bitar i livet, en del av dem passar ihop och en del inte. Och ibland måste man kanske börja om med sitt pussel, ta isär det och bygga ihop det på annat sätt. Vilka pusselbitar strävar man efter och var finns bitarna? Vilka pusselskördeområden känns fel att vara i?
Jag blev inspirerad att skriva ovanstående efter att ha tagit del av Olof Röhlanders "Den sista pusselbiten" (Pdf).
Pusselhälsningar
Fredrik

Här finns ytterliggare ett inlägg där jag blev inspirerad av Röhlander:
http://feelrichtoday.blogspot.se/2012/09/vagval.html

Ärlig och sårbar

Hej! Jag såg nyss en film och kände att det den förmedlar är väldigt viktigt både för en själv och det samhälle man lever i. Vad det är överlåter jag till din tolkning men nämn den gärna i bloggen.

Ha en suverän dag!

Fredrik

Ord i lyckokakor via datorn

Hej! Jag sökte på nätet efter recept om att baka lyckokakor och fann denna direktbaksmöjlighet :):
www.lyckokaka.se
Kul att skicka med egna ord och tankar på mottagaren! Och även kul att få!
Dessa ord skickade jag till mina suveräna söner: www.lyckokaka.se/85f2f/

Att skicka till sig själv kan också vara värt att prova. Vilka ord vill man ge sig själv?

Lyckoköp genom att vara generös

Hej! Att bry sig om är lönande, både för de man bryr sig om och sig själv. Att ge är att få.

Ha en givande dag, både för dig och andra.

Ja, aj, stereo och surroundlycka

Hej! Jag såg nyss en film där det visas en möjlighet att välja mellan ett fallskärmshopp eller choklad. Majoriteten valde som jag skulle göra vilket var att stanna kvar i planet och äta kakaofyllda godsaker istället för att kasta sig ut i det fria. Smärta och njutning kan vara varandras motsatser eller ha kopplingar till varann. För mycket njutning kan leda till illamående och smärta, "lagom" gör det inte.

Att kroppen signalerar smärta kan vara en livssviktig signal för att undvika att utsätta sig för mera av det som kroppen inte vill ha. Men i filmen visas även en person som skar av sig armen för att överleva. I nödsituationer kan ofattbar smärta leda till att livet kan behållas. Och vilken positiv effekt man kan få av en penna i munnen! Den största lyckan verkar för de flesta vara att njuta gemensamt och kanske kan man kalla det lycka i stereo eller surround istället för i mono. Här kan du se "Lyckorus och smärta": http://urplay.se/164744

Mindre är mer?

Hej! Vad säger du om detta?

Ord kan öppna ögon

Hej! Jag såg just en film om ord som kan öppna ögon hos dem som kan se. Jag skulle inte vilja byta bort mina ögon mot en mångmiljonvinst på Lotto även om de inte alltid är öppna. Jag minns en dag i grundskolan då det var en temadag som handlade om perspektiv och förståelse. Den uppgift jag och en kompis blev tilldelade var att turas om att sitta i en rullstol och det en hel skoldag. Att ha en bindel för ögonen skulle också kunna vara ett sätt att verkligen uppskatta möjligheten att kunna ta av den efter en stund. Det finns mycket att vara tacksam för i livets lotteri som kanske inte alltid uppmärksammas. Och det gäller inte bara synen.

Makaroner och choklad i fjärde delen av Jakten på lyckan

Hej! Fjärde avsnittet i "Jakten på lyckan" sändes för ett par dagar sedan på teve men jag såg det idag på nätet. I avsnittet visas bland annat en återförening, choklad, delfiner, sång och musik. Jag äter 10-50 gram choklad varje dag och inte 25 kilo som tydligen ska ätas för att det ska bli en tydlig lyckoeffekt enligt forskningen. Att äta 25 kilo choklad om dagen är nog en garanterad väg till olycka inom några dagar.

Nu ska jag öva på det som sägs i filmen av Caroline af Ugglas: Mmmeeerrra makarrrooneeer!

Länk till föregående inlägg om det tredje avsnittet i teveserien

Musiken flödar i och omkring oss

Hej! Just nu tänker jag på musik och hur mycket det betyder. Känslor som sorg och glädje väcks till liv, uttag görs från banken med minnen och sinnesstämningen i nuet påverkas. I detta inlägg finns två instrumentala versioner av samma grund, så lika men ändå så olika. Lyssna gärna på dem och berätta vad som händer med vad du tänker och känner. Vilka bilder till musiken ses på via ögon och från ens inre och hur påverkar bilderna tolkningen av musiken? Lyssnandet och skapandet av musik tolkar jag även möten och dialog, promenader, matlagning, middagar, arbete, ord, meningar, betydelser och mycket mer än så trots att den inte alltid hörs. Men känns, det gör den. Vad säger du?

Jakten på lyckan del 2

Hej! Igår sändes det andra avsnittet i teveserien "Jakten på lyckan". Något jag fastnade för var tipset från Mia Törnblom om att skriva tre bra grejer som varit under dagen och det ska jag göra nu:

• Ett morgonpass på Sats. Skitbra av mig!
• Fokus och kreativt flöde till uppdrag åt friskola. Kanon!
• En avslappnad kväll utan måsten. Mmmm, det behövde jag!

Själva grejen med att skriva är ju att man tänker på det lite grann under dagen innan själva skrivandet blir, en påverkan som kan bli innan något sker. En fundering är tolkningen av vad som är bra och den tolkningen kommer nog variera en del.

Vad upplevde du som tre bra händelser idag, vad gjorde du bra?

Här finns förra veckans inlägg som handlar om avsnitt 1:
http://feelrichtoday.blogspot.com/2011/01/lyckojakt-pa-teve.html
Något jag verkligen gillar med nätet är möjligheten att själv bestämma tid för tevetittandet!

Lyckojakt på teve

Hej! För en liten stund sedan sändes det första avsnittet av åtta i teveserien "Jakten på lyckan" (SVT). Jag tyckte första avsnittet var klart sevärt med mycket humor och många leenden. I filmen visas vad som kan hända när man ger och får det som har ett blygsamt ekonomiskt värde.

Trailer till teveserien:

Här kan du se det första avsnittet i serien som sändes idag klockan 21:30: Jakten på lyckan, del ett av åtta

Vad säger du om avsnittet?

En schysst start på veckan

Hej! Vad säger du om denna sång som inledning till veckan?

Lycka är att ge, både till sig själv och andra

Hej! I dag läste jag artikeln "Gör någon glad - bli lycklig själv" i Dagens Nyheter, tyvärr verkar den inte vara tillgänglig i nätupplagan men den blir kanske det senare. I artikeln säger filosofen och lyckoforskaren Bengt Brülde att det som har störst effekt på lyckan är goda relationer, en aktiv fritid och att hjälpa andra. Något som också handlar om vad Brülde vill förmedla hittar du på Högskolan Västs hemsida: Att ge och göra gott kan göra oss lyckligare. Min tolkning av vad som förmedlas är att det är väldigt viktigt att känna att det man gör spelar roll för fler än en själv. Och just nu när jag skriver detta tänker jag på något som jag tycker är meningsfullt och utan något motkrav som lön i kronor eller ett tack och det är då jag och några till serverat julfrukost till hemlösa de senaste åren. Jag kommer säkerligen fortsätta att göra det kommande jular, att göra något litet för någon annan kan betyda mycket för en själv. Och den som ger är kanske den som får mest? Om vi inte fick ge, hur skulle vi då må? När det finns ett motkrav riktat till den som får av den som ger, handlar det inte då om utbyte av tjänster istället för en gåva?

Och jag tänker på det som Kajsa nämnde om globala orättvisor i en kommentar till det föregående inlägget om upplevelser och teknik. Mycket i livet handlar om tillfälligheter. Det skulle kunna vara en själv och ens närmaste som är utsvultna, bostadslösa eller som lever i ett krigsområde där all tid går åt att överleva. Men vad finns i ens medvetande och när övergår tänkandet till handling som kan förändra? Vad vill förändras och stämmer handlingarna överens med viljan? Vad är livets mening eller meningar?

Vad tänker du? Har du ett exempel om mening för dig som du har lust att dela med dig av via en kommentar?

Må som en kung och drottning

Hej! Att må bra det är väldigt viktigt och gör man inte det gäller det att försöka påverka så att det blir en positiv förändring. Och det är inte bara bra för en själv utan också för dem man träffar och umgås med. Ibland händer det att jag möter dem som inte verkar må så bra och ibland dem som verkar vara på topp. För mig själv varierar det lite grann men oftast mår jag väldigt bra, speciellt då jag väljer bort det som är oviktigt och fokuserar på det som spelar roll. Men att det varierar både när det gäller tidpunkt och var, det hör till livet.

Uttrycket "Må som en kung" kan låta positivt men visst är det väl så att även en kung har sina toppar och dalar samt en hel del varianter däremellan? Men om det ska tolkas att det är enbart positivt att må som en kung borde det även gälla att må som en drottning!

När mår du som en kung och drottning? Vilka stunder har du upplevt som dina bästa? Jag har inte svaret när det gäller mig själv men tror att det kan vara bra att fundera om det och inte minst på grund av att kunna se vad som ska väljas bort. När fotografierna togs för ungefär en månad sedan mådde jag kanske till och med bättre än en kung och drottning? Ja, jag tror verkligen det men det kan ju också vara beroende av vilken kung eller drottning som jämförs med och om det hade avslöjats mer än det ytliga och ibland felaktiga som står i media. Men vad säger du om dina bästa stunder? Hur tolkar du vad du ser på bilderna?

Miljövänlig livsstil

Hej! Jag tittade nyligen på den suveräna presentationen "New insights on poverty and life around the world" av Hans Rosling som handlar om minskad fattigdom och konsekvenserna av den. Min reflektion av filmen är att vi som är i en gräddfil i jämförelse med många som inte ens kan äta sig mätta varje dag har ett ansvar för vår livsstils miljöpåverkan. En fundering handlar om vad vi måste göra där det går att njuta utan att ta för stort utrymme när det gäller utsläpp och annan negativ påverkan på miljön. Blir vi i den rika världen en förebild vad som är eftersträvansvärt för den som idag inte har det lika bra som oss? Kan strävan till liknande tolkningar av vad som är lycka bli till en katastrof och undergång om miljarder personer strävar efter liknande livsstil?

Vad skulle hända om all världens befolkning skulle leva som vi? Har vi ett egoistiskt levnadssätt som innebär att det är få förunnat att ha det så för att inte miljöförstöringen ska bli alltför stor? Sedan kan man undra om begreppet miljövänligt, borde det bli en gradering av miljöovänligheten istället för ett begrepp som kan ge sken av att det förbättrar miljön. Kanske är det sådana produkter som kommer att utvecklas än mer i vårt konsumtionssamhälle? Att kasta kan innebära en positiv miljöpåverkan?

Vad tänker du?

Visa hjärtat varje dag

Hej! Igår var det Alla hjärtans dag, en dag som kan påminna om mycket som är viktigt i nuet. Egentligen tror jag att alla dagar bör vara hjärtedagar då kärlek kan ges och ta emot på olika sätt. Det kan till exempel vara kärlek till en kvinna eller man, barn, syskon, föräldrar och vänner. Kärlek på olika sätt och till olika personer. Att bry sig om och känna sig omtyckt blir till en styrka som är starkare än starkast. Och att göra ett hjärta i snön till en nyfunnen kärlek kan visa hur rött och varmt hjärtat är trots att det blir vitt i snön. Det är en stor förmån att kunna älska och tycka om och det verkar som förmågan ökar ju mer den används. Känslor ska visas, det stärker både den som visar dem och den som får känna av dem. Finns det för stor rädsla att visa kärlek och i så fall varför? Skulle egentligen någon misstycka att få känna av kärlek och omtanke?

Det var lite måndagsfunderingar men vad säger du om dem? Vad tänker du på när det gäller Alla hjärtans dag? Hur firade du gårdagen, vad gav du och vad fick du?

Och jag läste i några av kommentarerna att jag skulle avslöja lite mer om mig själv. Så detta är ett exempel på text i ett mejl som jag skickade igår till mina båda söner innan de vaknade från sin låååånga sovmorgon:
Grattis på Alla hjärtans dag: Hej älskade son! En stor del av denna dag tänker jag på dig. Hälsningar Pappa
Och jag skickade fler mejl men de tänker jag inte nämna nu.
Ha en suverän dag! Jag hoppas du har lust att kommentera i bloggen!

Att själv få bestämma om sin egen lycka

Hej! Just nu funderar jag på vad som påverkar uppfattningen av lycka och den personliga känslan att vara vinnare eller förlorare. Vi bor i ett av världens absolut rikaste länder och har det otroligt bra i jämförelse med dem som bor i länder med hungersnöd, krig och ständigt återkommande naturkatastrofer. Men hur har vi blivit påverkade av media och omgivning när det gäller lyckobegreppet? Har vi blivit lyckligare? Hur skulle vi tolka vad som är lycka utan den massiva påverkan som har skett och sker? Hur mycket av vad som är lycka är vår egen tolkning eller omvärldens kvitto på vad som kan vara lycka?

Banker och försäkringsbolag vill ge sken av att de bryr sig om vår ålderdom och vill att vi ska köpa en pensionsförsäkring. Deras syfte är att tjäna pengar och finansiera bonusar och jag tror även att de vill att vi ska ha en ekonomiskt bra ålderdom men det är inte huvudsyftet även om det ges sken av det i reklamen.
Eller som en vän till mig påpekade, blir vi lyckligare av att ha en platt teve än en tjock?

Vad händer om det upplevs som tillräckligt med det som ägs, att det inte behövs mer? Vad skulle hända med samhället när det gäller upplevd lycka, familjeliv, miljö, fritid, arbete och konsumtion? Är det alltid positivt att Bruttonationalprodukten(BNP) ökar och negativt om den minskar?
Vad säger du?