Rutiner och mål

Hej! Just nu är jag inne i en testperiod när det gäller rutiner och mål. Det verkar som kroppen mår bra av rutiner men det gäller väl också att ompröva ibland för att få ett tänkande om dem? Att bryta en vana, inte för att den måste vara dålig utan mer om att kunna ompröva och förändra om jag har lust till det? Vilka rutiner gillas och varför, vill något förändras, tas bort eller läggas till?
En rutin jag börjat med den senaste tiden är att gå till Sats varannan dag och än så länge upplever jag att tids och energivinsten är större än den tid som förbrukas då rutinen sker. Att se på morgonteve eller lyssna på musik samtidigt som jag använder min favorit Crosstrainern eller motionscykeln kan vara riktigt behagligt trots en del svettning. Och kanske är det förebyggande att styra sig själv till att svettas på gym och bastu? Det kan leda till att kroppen orkar mer och att svettning under ansträngning utanför gymmet helt uteblir eller blir starkt begränsat? Och målen då? Ja, det handlar om vart jag vill sträva och varför. Vilka mål vill jag uppnå och finns det mål som egentligen är skenmål, det vill säga mål som inte spelar så stor roll som jag föreställt mig?

Nä, nu måste jag lämna datorn och ta en njutningsfylld promenad till Sats med musik i öronen. Sedan blir det en fundering på mål som finns nära och dem som är lite längre bort. Jag ska bara komma fram till att det är just dessa mål som jag ska använda tid och energi till och om rutinerna kan underlätta eller försvåra vägen till målen. Och i omprövningen, är det mycket njutning som är dold i den som kan komma fram? Vad tänker du om inlägget? Något du vill dela med dig av som handlar om dina rutiner och mål?

P.S.
Du ser annonser i bloggens kolumner och omkring inläggen, titta gärna om du hittar något som är intressant. De bör förändras beroende på vilken text som finns i inläggen och när du besöker bloggen. Ibland blir det tyvärr annonser som jag inte upplever som seriösa men då jag ser dem lägger jag till dem på en stopplista som är till för Google som administrerar annonsvisningen.